Muốn có làn da GLOW - phải có lối sống SÂU

Muốn có làn da GLOW - phải có lối sống SÂU

Sở hữu làn da GLOW không hề khó như bạn nghĩ, quan trọng bạn phải ý thức được lối sống & các thói quen của mình để tạo cải thiện & tạo nền tảng cho làn da khỏe & sáng lên vì khỏe mạnh. 
Sau đây là 3 chú ý rất lớn về thiết lập thói quen tạo ra sự thay đổi cho làn da của mình:

1. ĂN SẠCH & SỐNG TÍCH CỰC
Hãy dần lựa chọn cách ăn và vận động thật sự hữu ích, đừng mãi nuông chiều cảm giác của bản thân vì làn da không chờ đợi bạn. 
+ Uống 6-8 ly nước, ăn nhiều rau xanh chất xơ
+ Giảm lượng đường & muối trong các bữa ăn hàng ngày
+ Hạn chế trà sữa & nước ngọt
+ Đi bộ, leo cầu thang khi có thể & theo đuổi 1 môn thể thao

2. KIỂM SOÁT NHỮNG VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN MỤN
Ở giai đoạn 20-25 tuổi, bạn sẽ đối mặt với cá mụn trứng cá & mụn nội tiết. Hãy đối xử đúng với mụn kể cả trước và trong khi bạn gặp nó. 
+ Luôn giữ bề mặt da & lỗ chân lông sạch để không cho mụn phát sinh
+ Không nặn hoặc lấy nhân khi mụn đang sưng tấy
+ Dùng các sản phẩm trị mụn có Acid Salicilic trong thành phần 
+ Nêu dùng kem chấm mụn để trị tập trung
+ Dùng mặt nạ đất sét để hút bã nhờn & chăm sóc da mụn hàng tuần.

3. XÂY DỰNG CHU TRÌNH DƯỠNG DA THIẾT YẾU
Dưỡng trắng & chống lão hóa không thiết yếu bằng việc làm sạch & xây lớp màng bảo vệ. Hãy chú trọng thực hiện đủ: 
- Làm sạch da mỗi ngày: 
- Sử dụng toner: tạo sự cân bằng cho da ngay sau khi da sạch & mất nước
- Sữ dụng kem dưỡng ẩm: cấp ẩm cho da mềm mượt hơn
- Dùng kem chống nắng: để bảo vệ da khỏi tia tử ngoại và các đốm nám
- Tẩy da chết: mỗi tuần 1-2 lần, hãy loại bỏ hết lớp sừng đang dày dần trên bề mặt da. Chỉ khi bạn tẩy chúng đi thì da mới sáng khỏe được.

← Bài trước